Sisältöön »
 
Vapaa-aika

Ajankohtaista


SALIVUOROT KAUDELLE 2024-2025

 julistetaan haettaviksi Datumille sekä Paanan ja Miinan koulun saleihin
pe 31.5.2024 mennessä. Vuorot alkavat ma 12.8.
Täytettävä / tulostettava hakukaavake ja salivuorohinnasto kunnan nettisivuilla;

https://www.jokioinen.fi/vapaa-aika/liikuntatietoa-ja-tapahtumia/liikuntapaikat/liikuntasalien-hinnasto-ja-kayttovuorot/salivuorohakemus/
 



KOETUS JUNIOREIDEN PELEIHIN KAUSIKORTIT LAINATTAVISSA

Jokioisten kirjastosta on mahdollista lainata kausikortti (2 kpl) Koetus Junioreiden Pokien Superin ja
Miesten Suomisarjan otteluihin. Kortin palautus kirjastoon seuraavana arkipäivänä!

Otteluohjelmat kotipeleihin


PIKKU-LIESJÄRVEN LEIRIT

5.-6.lk kesäleiri 3.-7.6. (vuonna 2011-2012 syntyneet) 30 paikkaa

3.-4.lk kesäleiri 10.-14.6. (vuonna 2013-2014 syntyneet) 30 paikkaa

1.-2.lk kesäleiri 17.-20.6. (vuonna 2015-2016 syntyneet) 30 paikkaa

 Leirimaksut: 5pv (ma-pe) 50 € / leiriläinen, 4pv (ma-to) 40 € / leiriläinen

Leirimaksut laskutetaan jälkikäteen huoltajalta!
Osallistujille lähetetään leirikirje!

ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYNYT!

 

ALKEISUIMAKOULU 6-9 -VUOTIAILLE

Vesihelmessä ma-pe 3.-7.6. klo 8.30-10.00
Kuljetus päivittäin Jokioisten torilta klo 8.00
Tarkoitettu 6-9 –vuotiaille, hinta 60€ / oppilas
Uimakoulussa 30 opetuspaikkaa (2 ryhmää)
Ilmoittautuneille lähetetään uimakoulukirje

UIMAKOULUSSA VIELÄ TILAA, TIEDUSTELUT:
Jari Menna, p. 050-5174456



TOIMINTALUKKARI 2024

TÄSSÄ TIEDOTTEESSA PYRITÄÄN KERTOMAAN KAIKKI

LAPSILLE JA NUORILLE KESÄN 2024 AIKANA TARJOTTAVA LIIKUNTA-, LEIRI- YMS. TOIMINTA

JOKIOISTEN KUNNASSA JA VÄHÄN MUUALLAKIN. 





TUTUSTU PADELIIN!

PADELKENTTÄ (Hongistonkuja 2, Jokioinen) 

Lajiin tutustumismahdollisuus Jokioisten kunnan asukkaille
 torstaisin klo 13.00-14.30 ja sunnuntaisin klo 8.30-10.00 

Vuoron varaus ja avaimen nouto Jokioisten kirjastosta
Kentällä on pelivälineet valmiina (4 x maila + pallot)
Desinfioi mailojen kahvat ja sulje kenttä käyttövuorosi jälkeen 

Palauta avain kirjastoon (myös palautusluukku) viimeistään seuraavana päivänä
Maksimivaraus 1x/vk ja 2x/kk / henkilö tai ryhmä 

Lisätietoja kentästä; www.padeljokioinen.fi 




IKÄIHMISTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

Lisätietoa ryhmistä sivun laidasta
kohdasta "Erityisliikuntaryhmät".


KIERTOHARJOITTELUJUMPAT DATUMILLA

Ma klo 18.30-19.30 miehet ja naiset
To klo 18.30–19.30 naiset 
La klo 10.00–11.00 naiset 

Lihaskuntoliikkeitä yleisliikkeinä, koko kehoa harjoitetaan. Kaikilla tunneilla kehonhallintaa ja tasapainoa, myös sykkeenkohotuksia. Loppuvenyttelyt n.15 min (lauantain tunnissa noin 25 min). Hyväntuulisia, hauskoja ja hikisiä jumppia, sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, ota mukaan juomapullo ja jumppa/treenikengät tai -tossut.

Kertakäynti 15 € (tasarahalla)
10 kerran kortti 120 €, voimassa vuoden (pdf-laskulla tai Edenred-, Smartum-, ePassi-mobiili)
65 vuotta täyttäneille 10 €/kerta (käteisellä tai 10 kerran kortilla)

Ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168


NAISTEN TANSSILLINEN VOIMISTELU 

Perjantaisin klo 17.00-18.30 Paanan koulu (1.2.-19.5.)

Naisten tanssillinen voimistelu on kaiken ikäisille sopiva kehon voiman, liikkuvuuden ja hallinnan harjoittelua yhdistettynä kauniiseen liikkeeseen ja musiikkiin. Tunnilla liikutaan omien kykyjen ja rajoitteiden mukaan.   Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla ja harjoitteista on aina tarjolla haastavampia ja kevyempiä versioita, joten tunti soveltuu vasta-alkajista voimistelun konkareille.

Aloita viikonloppu pienellä omalla laatuhetkellä hyvässä seurassa!
Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, sukat ja vesipullon.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

Järjestäjänä Jokioisten Urheiluseura



LASTEN JA NUORTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

Jokioisten Urheiluseuran järjestämä toiminta:

Jalkapallo 2010-2013 syntyneille

Ma klo 18.00-19.30 Paanan koulu/urheilukenttä
To klo 19.00-20.00 Paanan koulu/urheilukenttä

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin! 

Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

 

Jalkapallo 2014-2017 syntyneille

Ma klo 17.00-18.00 Paanan koulu/urheilukenttä
To klo 16.30-17.30 Paanan koulu/urheilukenttä

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin! 

Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

 

Naperot liikuntaleikkikoulu 3-5-vuotiaille

Ti klo 17.00-18.00 Paanan koulu

Ryhmä on perheen pienimpien ryhmä, jossa harjoitellaan motorisia taitoja, liikutaan ja temppuillaan iloisessa ilmapiirissä ja harjoitellaan toimimaan ryhmässä, sekä keskittymään omaan tekemiseen.  Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

 

TIMANTIT voimistelun valmennusryhmä  2016-2019 syntyneille

Ti klo 17.00-19.00 Paanan koulu
To klo 17.30-19.30 Paanan koulu

Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on maanantaisin 16.00-18.00 Paanan koululla Safiirit ryhmän kanssa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

 

SAFIIRIT voimistelu 2015 ja sitä vanhemmat

 Ma klo 16.00-18.00 Paanan koulu

Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on tiistaisin 17.00-19.00 Paanan koululla tai torstaisin 17.30-19.30 Paanan koululla Timantit ryhmän kanssa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen






LIIKUNTAVINKKEJÄ

Selkäkanava

Treeniohjelmia nuorille 

Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)

Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)

Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)

Pelejä, leikkejä (Sporttipankki) 

Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)

Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)


JUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!


Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)

Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)

Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)



LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!

Retkeilyn ABC (Metsähallitus)

Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)

Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)

Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)

Luontobingo (Suomen latu)

Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)

Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)

Luontokuntosali (Suomen latu)

Pyöräretkelle (Metsähallitus)

Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)




 

Lisätiedot

Liikunta- ja nuorisopäällikkö
Jari Menna
050 517 4456
jari.menna(at)jokioinen.fi

 

Ajankohtaisimmat jutut näet myös Facebook-sivultamme:

Jokioisten vapaa-aikatoimi